★Rouuute(-_☆)v ブンブーン

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美容室カット専門店open！

場所 福岡市早良区西新オレンジ通り

Tel 092-822-9100

Cut Design Market  

カット専門店openしましたぁー


料金 一律 １０００円

staffは、美容師ですので、男性、女性、お子さまも、お任せ下さい！時間制では、ありませんので、styleチェンジもお任せ下さい！！


住所 福岡市早良区西新オレンジ通り ファミリーマート前


Tel 092-822-9100

Cut Design Market
  

Facebookもやってるんで

ガンガン友達申請まってます (^-^)b見つけてね☆  

(^-^)vよかよかお休みします！！

また、更新します！


では(^3^)/一時ですがサヨナラ〜〜

  

沖縄行ってきまーす(^O^)☆
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暇・・時間がたたないよ！


　

三連休って・・夕方怖い



運動会らしい！しかも！




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早く！初めて！♪

(　´θ｀)　　PCなくてもかなり、使えるサービス！
これで！やっと救われる！　

早く初めて欲しかった♪(　´θ｀)


まもなくらしい！！
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壮絶な復讐劇！！エグい！・・

はぁー見終わりました・・・

面白かった(･･;)けど、壮絶！！
　
オススメ！！


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キャナルシティ新ビル行ってきましたぁー　



一押し、フランフラン　欲しいの沢山ありました！(＞人＜;)




滞在時間40分(^_-)　　　何も買ってません（笑）




その後、LOFTまたまた、何もかつません(^_-)




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近くの中華屋です　　！お昼に、たまに食べに行きます☆



二個セットで680円！！凄いボリューム！！　　



お腹はマジで、金満腹・・！(^ー゜)




昨日は、天気最悪(￣^￣)ゞ


バイクはお休み・・・




あっーバイク乗りて〜☆



あとは、家でらDVD鑑賞　　



(東京島　)　　まぁーまぁー面白いかな(^_-)




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疲れたら(´Д`　)ハードROCK！！　　　


脳みそスッキリ！♪



(　´▽｀)
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眠い〜




































昨日は、前に一緒だった職場の美容師の友達と飲み会




久留米にある(^^)(和かなや)☆


美味しいかったなぁー





地鶏の専門店でーす！柚子ごしょうとバリバリ合うね！
　


久々だぁー肉(^-^)b


また行こうっと♪(^o^)/




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沖縄住んでた時にレシピは教えてもらってて久々(笑)



オクラと人参のソーミンチャンプル




ラフテーを作ってみました！(　^　^　)/■

ビールがすすむ！
泡盛は、金欠で我慢！



ラフテーは初めて作りましたが！成功！まじ！激ウマ


ラフテ〜

かなり煮込んだんで、二時間(笑) 箸でつかめないくらい柔くなりました(^-^)b

また作ろう☆

ジューシーもチャレンジしてみたい☆(^3^)/






  

ガーン(T_T)体重計で・・違う・・



今日、デジタルを買ってきたから・・さっそく！計量・・(￣◇￣;)



スタートは57キロだった事になる！だろーね(笑)




実際は、54キロでした（笑）・・アナログあてにならん！！三キロは、痩せたのですが（笑）　





今から、また頑張ります（笑）アナログはあてにならん！！























母親も、デジタルで計ると思った以上に、体重があったみたいで！　




はい！！今日からダイエット開始！腹筋中（笑）




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W800かっこよすぎ！！(T_T)まずは大型免許取得しないと話にならない！！　　　





  

　





沖縄の日常を、コントにして(^_^)米軍基地などを、笑いに変えてる　（笑）　
　　　




(お笑い米軍基地)と言う芸人さん達！！



最初、笑っていいのか？っと思いながら見てましたが・・(^◇^;)笑えます！！
　


(テーマ)
米軍ヘリの騒音、アメ女、米軍〜（笑）のコントに変えて笑いを、取ってる



特に、騒音がテーマのは、相当笑いました(^^)　　　





沖縄の人達の立場に、なれば大変な事を笑いに変えて、いい芸人さん達だと思います！！？




ファンになりました！(^O^)




面白いので興味ある方は、



YouTubeで！！(^O^)






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休みですか？バイクのヘルメットのカスタムです？はっ？スタッフから、スポンジ削り？って？




笑われました(ｰｰ;)しかも指にカットバン（笑）工具で削り続けて一時間、指もケガしてる（笑）　　
なぜ？そんなん…



なぜ？頭がデカイから・・頭のハチが張ってるんです(ｰｰ;)笑われました・・　　　




今まで買ったヘルメット五個以上（笑）　　　　　



全部頭が痛い・・入ったとしてもツーリング中一時間に一回は休憩！　　　



もっ〜こんなんなら、安全性少し落ちるけど！！！(♯｀∧´)削ってやる！！　　　


以前なんて、バイク雑誌プレゼントに応募！先着一名様に！三万もする、イージーライダー復刻版！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))




当たる訳ないかぁー！！とりあえず応募！！サイズ微妙・・当たる訳ないし！とりあえず応募！


書き込みランがあるんで、応募理由を、書き込み、ちょうど、雑誌はツーリング沖縄特集
！！　　


ちょうど、私も沖縄にバイクで行くようにしてたんで…

沖縄で、かっこよくこのヘルメットをかぶり走りたい、でも、頭に合うのがなくて、そのヘルメットが欲しいと暑くコメント！！




でも、また別に、当たる訳ないなぁーと通販で、ヘルメットを頼んでました！着払い！！　　



20日たって、親が、あんたお届けもの〜　　　　



着払いやったろ〜　　
違うわょー？母親　　　えっ？(-｡-;ヘルメットが、当ってました（笑）
次の日通販のヘルメットが、






自宅に、届き！(ｰｰ;)新品２つかい！　　　　


まっ〜いいや！(^^)　　


めちゃくちゃしかし…イージーライダー復刻版！かっこいい！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))　ヤッター





さっそく！！装着うェー超頭痛い！(>_<)無理無理！　


……痛くて、使えませんでした！！




まっ〜そんな落ちです！！通販買ってて良かった！でもこれ！フリーズ以上！実は、


これを削りとったんです！(>_<)　　



どんだけ頭ハチ張ってんの？昔からの｢あだ名｣は、カボチャん、地元の友達、今だにカボちゃん！


後ろ頭カボチャにソックリらしく…(ｰｰ;)（笑）




絶壁の分が、バックサイドに、骨が変形したのでしょう！！！



イージーヘルは…ちなみにオークションで、売れました(笑)



しかし今日
(°Д°)雨かい…


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たいして痩せてないですが(^-^)/


毎日、朝、昼、晩 食事をとる事とっても大切な事！

食事をしなくてダイエットは、お肌もボロボロになるし、絶対リバウンドします！！


三食きっちり、カロリーを考えて食べるだけで、お肌も変わりました。。



私の場合は、特に、お腹回り！食物繊維を中心な、食生活ダイエット！
我慢できないのは我慢しない！


朝は、腸内を活発にするために、毎日ブルーベリーヨーグルトと毎日果実、野菜ジュース、おにぎり、水500ml


昼は、蒟蒻、食物繊維入りの煮物 +蕎麦+水


お肉ないと駄目ななんで、唐揚げ二つなど(^_-)



夜は、とうふ、魚、もずく酢、トコロテン、納豆 、れんこんなどの料理、ごはんも一膳
晩酌、coffeeなど




たまに、肉料理も食べました

晩酌！これ我慢無理です！2缶を→1缶


(^^ゞﾃﾍｯ


さすがに、間食はなし！
私はお酒とcoffeeを間食に加算してカロリー制限しました(^_-)


毎日、通勤の往復自転車30分、暇な時は、身体ストレッチ

ストレス発散で、バイクで汗だくドライブ

多少の緊張感もお腹に効きます！



寝る前はにかえめ！でお腹がすくので、食後二時間くらいで、もう寝てました！

早寝、早起きもいいらしいです


我慢してダイエットは絶対続きません！私は、絶対外せないのは、無理なんで、そのまま！


coffeeとお酒は私の中で我慢は、無理なんで本数減らしミルク入りならブラックにし (^_-)やってました …

自分の中で、いつの時間に何が我慢できるかを、分散しやってました！


このやり方でも、確実に落ちたので、毎日続けたいと思います



まだまだ、私も体型はよくないですが(^_-)




ずっと、やれそうな、食リズムをつかんだ感じなんで続けるつもりです(^-^)b













  

メタボな体は嫌だ！で始めたダイエット・・初めて一ヶ月、食生活を変えただけですが




最初の一キロくらいは、すぐに落ちましたが、しかし、減っては戻る、今日、カロリーかなり減らしたのに、増えてない？・・やめようかな！


こんなに結果遅いなら！！やめるか？(+_+)　　



ダイエットってこんなやっったけ？？まじで？だるい〜っ！！



でも、あんだけ頑張ったのが水の泡？！絶対嫌だ！！で、結局続けてました。。。　　　
初めてたきっかけは、デニムに背中の肉がのりはじめ(>_<)うわぁーなんこれ！20代前半にはなかったんに・・


もうすぐ、30歳なんですが、（笑）本当に、肉のつき方が違う・・毎日、肉が好きで食べてたので・・調子に乗った結果・・　　どッカン！！！

特に腰とお腹・・(ｰｰ;)異常！！メチャメチャ肉付いてる…



太りやすい体質では、そんななかったんで・・特に、ヤバイ！！(´Д`　)しかも仕事上、腰に、作業道具した時に、肉も目立ってるし！！






鏡で、お客さんと、向き合った時に、顔も、毎日、晩酌するんで、むくみあるし、ハードな仕事で、体はだるい(ｰｰ;)
で、初めてました！



本当に、結果でない！気合いで、続けてました・・やっと、結果が出た？？

(´Д`　)一ヶ月
　　　　　
身長166センチ　　　　　体重54キロ平均っていえば平均・・しかしそれでは、ダメだ！ポイント的にメタボ！腰、お腹、平均より、異常！！(>_<)均一に肉が付けばいいのですが…


全集中お腹、腰！なんでぇー　お腹、腰回りだけ、3キロの勢い！！



年のせいだ！！！(ｰｰ;)
ダイエットする前は、腰回り、多分ウエスト75以上！腰回りだけドラム缶体型(´Д`　)



一ヶ月経過
やっ〜と51キロまで落ちました(>_<)まだまだ、体重は落ちましたが、太りにくい、体質を作る為、筋トレ、食生活を続けたいと思います！！(>_<)　
細くはないですがウエスト65までやっと落ちましたが、まだまだ！！太いですね！（笑）



筋トレって大切！！！毎日がダイエット！ですね！！^_^



本当のダイエットは30歳からです！！



手遅れになるまえに…
(_´Д｀)ノ~~

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面白い一冊(^^)　

　



地球上で、環境の違いで、こんなにも植物違うんだろう？　　　前から気になってて、やっとこの一冊で、詳しく分かりました！　　


観葉植物が輸入されるまでに使われる石油量？


海外植物の根っこに付着した土は運べない？



環境破壊、植物の偉大さ




食虫植物？？の存在の意味



海外から、植物輸入の難しいさ？　　　　　　



マダガスカル島の｢聖なる木｣バオバブの事も詳しく載ってます。(^^)　　


色んな、世界にある、変わった植物の事が分かり、面白ぃ〜
　



博多シティのオープンの時に、巨大桜を手掛けたのも、西畠清順さんなんですよ(^^)




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