★Rouuute(-_☆)v ブンブーン

メタボな体は嫌だ！で始めたダイエット・・初めて一ヶ月、食生活を変えただけですが




最初の一キロくらいは、すぐに落ちましたが、しかし、減っては戻る、今日、カロリーかなり減らしたのに、増えてない？・・やめようかな！


こんなに結果遅いなら！！やめるか？(+_+)　　



ダイエットってこんなやっったけ？？まじで？だるい〜っ！！



でも、あんだけ頑張ったのが水の泡？！絶対嫌だ！！で、結局続けてました。。。　　　
初めてたきっかけは、デニムに背中の肉がのりはじめ(>_<)うわぁーなんこれ！20代前半にはなかったんに・・


もうすぐ、30歳なんですが、（笑）本当に、肉のつき方が違う・・毎日、肉が好きで食べてたので・・調子に乗った結果・・　　どッカン！！！

特に腰とお腹・・(ｰｰ;)異常！！メチャメチャ肉付いてる…



太りやすい体質では、そんななかったんで・・特に、ヤバイ！！(´Д`　)しかも仕事上、腰に、作業道具した時に、肉も目立ってるし！！






鏡で、お客さんと、向き合った時に、顔も、毎日、晩酌するんで、むくみあるし、ハードな仕事で、体はだるい(ｰｰ;)
で、初めてました！



本当に、結果でない！気合いで、続けてました・・やっと、結果が出た？？

(´Д`　)一ヶ月
　　　　　
身長166センチ　　　　　体重54キロ平均っていえば平均・・しかしそれでは、ダメだ！ポイント的にメタボ！腰、お腹、平均より、異常！！(>_<)均一に肉が付けばいいのですが…


全集中お腹、腰！なんでぇー　お腹、腰回りだけ、3キロの勢い！！



年のせいだ！！！(ｰｰ;)
ダイエットする前は、腰回り、多分ウエスト75以上！腰回りだけドラム缶体型(´Д`　)



一ヶ月経過
やっ〜と51キロまで落ちました(>_<)まだまだ、体重は落ちましたが、太りにくい、体質を作る為、筋トレ、食生活を続けたいと思います！！(>_<)　
細くはないですがウエスト65までやっと落ちましたが、まだまだ！！太いですね！（笑）



筋トレって大切！！！毎日がダイエット！ですね！！^_^



本当のダイエットは30歳からです！！



手遅れになるまえに…
(_´Д｀)ノ~~

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